jak fajnie

Ech, moglby sie Si2 nie wyglupiac... Szefu fajnie jutro zaczynam biegac probnie a jak by co to mam swiadkow ze sie zaofiarowales Trzykrotka posadzona, fikus posadzony, ginura pocieta i wsadzone do ukorzeniania sie, kaktusy poprzesadzane - Krecik Ogrodnik szaleje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn [...]

Teraz jak jeżdżę połazić po goorach - to przyznaję, że przy wspinaczce jestem już bardzo ostrożna i nie szaleję na łańcuchach i klamrach, ale...tak fajnie się zbiega z goor w ich niższych partiach... BTW Wczoraj dostałam podwyżkę...tyle kasy,że nie wiem na co ją mam przeznaczyć...Może na 1/2 opakowania BCAA? Hihihi! Grasik [...]

Ja witalem nowa szefowa na stanowisku... I tak jakos mi fajnie... fruwa... Shelly... Potrzebujesz motywacji? Lucek... Co Ty za mafiozo jestes jak sam doly bedziesz kopal???? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in [...]

Fajnie.... jak tu się dużo dzieje.... bez młodziutkiego, sprytnego, energicznego, uroczego, kobiecego i ....ostrego:) Grasikuska wszystko zamiera leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

dzięki Shelly, na Ciebie zawsze można liczyć a chodziło jak zawsze o byle g.... To z powodu braku kawy u mnie ale nadrabiam zaległości. Marcinecki, ja przez 3 lata chodziłem na spiską ale odkąd się przeprowadziłem na Muchobór mam za daleko, no a ceny tez lekko zabijają. Teraz sprawdzam Activ w FAT na grabiszyńskiej. fajnie ale trochę mało sprzętu. [...]

Witam szanownych epidemiologow.... czy jak Wam tam Grasia - cos Ty kombiowala z tym ostatnim postem przez 11 minut????? A w ogole jest cieplo i fajnie i w ogole super. Tykoś koooooooooniecznie zdjecia, koniecznie!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

[...] spadkową tendencję czasową (fajnie się zbiega oczywiście tam gdzie można i w granicach rozsądku - tylko ludzie czasem dziwnie się patrzą hihi) Nic zmykam na rowerek - jak tak dalej poojdzie to głowa chyba mi pęknie... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź [...]

Witam, a więc tak: redukcję do sezonu letniego rozpocząłem jakoś od nowego roku, wszystko fajnie się porobiło: tkanka tłuszczowa spadła do 6,5%, ale w ostatnich pomiarach (powtarzałem je w 3 różnych miejscach) wyszedł mi wysoki nadmiar wody w organizmie, moja sylwetka przy wadze 75kg powinna być całkiem niezła, jednak woda podskórna nie daje za [...]

[...] - łyżeczka masła - przyprawa azjatycka/wietnamska/do woka - sól, pieprz - wasabi z tubki - sok z cytryny (kilka kropel) - 50ml wina białego (opcjonalnie) Sosy: - sos teryjaki - sos orientalny (np. na bazie melasy) - ocet winny roso Wykonanie: 1.Włączamy piekarnik żeby sie rozgrzał na około 200C i termoobieg. 2. Na jedna patelnie kładziemy [...]

Sorki dziewuchy, byłem trochę zajęty ... Czyje piękne oczy moje kaprawe oczka widzą ?! Cześć Hipoliciu, już myślałem że zostawiłaś nas na amen ... wprawdzie spóźniłaś się jakieś sto stron na millennium, ale i tak fajnie że jesteś, oby na dłużej a najlepiej na stałe Grasiu, ja mam Polara A5, trzci rok tak więc zdążyłem już zapomnieć ile [...]

Dzieki za ten artykul wszystko tak fajnie zebrane , pod reka. Chcialam Ci dac Soga ale nie wiem jak to zrobic czy ktos mi pomoze? Milena

[...] czego mogę się odnieść- tak już po prostu mam. Jak robiłem rampę wg swojego widzimisię to raz było zayebiscie, a raz totalnie chvjowo. A najczęściej kończyło się na tym że jak było zayebiscie/chyjowo to nie była to zasługa rozgrzewki tylko dyspozycji w danym dniu. W dni chvjowe kończyło się na tym, że albo nie dogrzewałem układu nerwowego, [...]

Nie mogę przywyknąc do braku emotikonoof w Twoich wypowiedziach ... Poza tym nie ma za co przepraszać, jak widać po moich emotikonach dyskusję tą traktuję wyłącznie w konwencji zabawowej Tak, próbowałem HIIT'a na orbitreku. W sumie fajnie, ale jest jeden drobny problem - na orbitreku nie jestem w stanie podniesc tętna powyżej 85% HRmax, tak więc [...]

ja mam zielony dywan i absolutnego krecka na jego punkcie..... nieomal bije jak ktos wlazi w butach hehehehehe (takie male ostrzezenie) A teraz lece na trening plecki fajnie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, [...]

:D nie wiem czy zauważyliście że dzisiaj wszystkie kawoszowe pyszczki są dosyć roześmiane ;) fajnie to wygląda:)) btw veronko jak coś będziesz wiedziała odnośnie lokum napisz mi potem jakieś info ok:) a ja dziś ostatni dzień do praaaaaacy:))))))))))))) hehehe :D artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w [...]

Cześć! Jestem nowy na forum, tak samo jak i w sporcie i zwracam się do was o małą pomoc w rozpoczęciu przygody z sportem. :) Może na początek napiszę coś o sobie i moich dwóch głównych celach, a mianowicie: -Zrzuceniu brzuszka (to mniej ważne ale fajnie by było jako tako wyglądać) -Nabraniu kondycji i jako takiej sprawności fizycznej. Na ten [...]

Witam, chciałbym prosić o pomoc bo kompletnie nie wiem jak się za to zabrać. Zacznę od podstawowych danych: wiek 17 lat waga 78kg staż na siłowni 8 miesięcy. Wszystko fajnie i pięknie. Progresuje cały czas, sylwetka i siła się polepsza, ale dieta to podstawa i chyba w końcu to do mnie dotarło, stąd właśnie zwracam się o pomoc. Wyliczyłem mniej [...]

[...] nikomu mówić z czym to się wiązało. Dokładnie to wszystko o czym myślicie %-) Teraz jest to może śmieszne, jednak do śmiechu mi nie było. Spadek wagi, formy i generalnie jakości sylwetki to najmniejszy problem do tego doszły długi, stany depresyjne co robić ze sobą, brak motywacji i chęci do czegokolwiek. Trwałem w tym około 2 lata. Z czego [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa : 90 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa 30 g. witaminy D3&K2 co dzień [...]

[...] bo to fajnie sobie polatać, a i popisywać się można, a panny patrzą. Pierwszego dnia zebrano w środowisku na rehabilitację prawie 200tys zł, ale na razie nie bardzo wiadomo, jak te środki wydać. Teraz zmarła nagle dziewczyna z Kowali Julia Romelczyk. Poszła na spacer, zasłabła i mimo reanimacji zmarła. Ja jej osobiście nie znałem, ona jest o rok [...]